Swim With Me activités océan bretagne

OCEAN FIT

Activités en mer dans le Morbihan

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OCEAN FIT

Le sport au naturel
 

Profitons de la beauté de nos côtes bretonnes et de l'air marin pour booster notre corps et notre esprit.

Fit'Palmes, Aquafitness, longe-côte, workout aquatique...

Le concept Océan Fit'c'est un mix de différentes disciplines pour vous apporter un maximum de plaisir et de progression.

Vous trouverez forcément votre bonheur !

Choisissez vos cours préférés en toute liberté, testez & mixez en fonction de votre humeur  !

OU ET QUAND ?

Rendez-vous sur différents lieux de pratique autour de Plouharnel, Quiberon et Saint-Pierre et selon les marées et conditions météo

Pensez à vous inscrire

LES TARIFS Océan Fit'

Pour vous permettre de varier les plaisirs, les tarifs sont les mêmes quelque soit la séance choisie :

- 1 séance : 12 €

- 10 séances : 100 €

Location de combinaisons possible pour 3€, sous réserve de disponibilités.

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FIT' PALMES

Munis de petites palmes nous mixons les techniques de déplacement et ateliers de renforcement musculaire.
Un échauffement, quelques exercices en dehors de l'eau et nous voila partis pour nous défouler dans le grand bleu !
Les +
- travail spécifique des jambes et fessiers
 - hydro-massage & cardio pour sculpter l'ensemble de votre corps
- Prépa et étirements au sol combinés pour améliorer gainage et de souplesse

AQUA FITNESS - LONGE COTE

Mix de marche aquatique et renforcement musculaire dans l'eau. Les exercices s'enchainent entre longe-côte et ateliers spécifiques sur les différents groupes musculaires.
Les +
- Sollicite  l'ensemble des muscles du corps
 - Amélioration des capacités cardio & de votre forme générale
- L'eau nous porte et préserve nos articulations tout en renfocrant notre système musculaire et osseux
aquafitness workout fitness aquatique en mer morbihan bretagne

MERMAID SPIRIT

Découvrez l'esprit sirène autour de différentes activités en lien avec le mermaiding. Palme, longe-côte, monopalme, renforcement... Nous mixons le matériel & les zones de travail pour plus de fun et de résultats.

Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir l'ensemble de la discipline, sculpter leur corps et entretenir leur moral autour d'une activité outdoor et fun !

Les +
- Inspiré des fondamentaux du HIIT pour une progression et des résultats rapides
 - Travailler sa technique de nage autour d'un sport nouveau, ludique et varié
- Une meilleure santé et plus de confiance en vos capacités aquatiques